Las recomendaciones más recientes de la AHA para el ejercicio para niños:

• 3 a 5 años físicamente activos mayor parte del dia • 6 a 17 años al menos 60 minutos diarios de intensidad moderada a vigorosa, principalmente aeróbica. • Incluir actividad de intensidad vigorosa al menos 3 días a la semana. • Fortalecimiento de músculos (pesas) al menos 3 días por semana. • Aumento gradual cantidad e intensidad