Konsekvenser av RED-s for prestasjon og helsen

Prestasjon: Redusert treningsrespons pga lavt energi inntak, høyere risiko for skader og sykdommer, redusert muskelvekst, større problemer for mage og tarm Helse: Menstruasjons forstyrrelse (pga lav energi tilgjengilighet) , reduset benhelse i forhold til aldersgruppen økt risiko for tretthetsbrudd konsekvenser senere i livet) Jern mangel, redusert hvileforbrennig